Rückenfit

 

 

Rückenfit zur Haltungs- und Figurverbesserung


Sitzende Tätigkeit, einseitige Körperhaltungen und Bewegungsabläufe, keine Zeit für ausgleichende Bewegung oder Sport - viel zu oft belastet sich der Mensch in der modernen Dienstleistungsgesellschaft einseitig. Muskeln und Sehnen werden schwächer bzw. verkürzen, Fehlhaltungen und Schmerzen können entstehen.

 

Mit unserem Rückenfit Programm wollen wir dagegen etwas tun, nach einem kurzen Aufwärmen und Konditionstraining erfolgt eine gezielte Kräftigung der Rumpfmuskulatur (Rücken-, Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur). Anschließend wird ein ausgiebiges Dehnprogramm zum Ausgleich von einseitigen Belastungen und zur Verbesserung der Beweglichkeit durchgeführt.

 

Intensive, dynamische Kräftigungsstunde zur Haltungs- und Figurverbesserung


Aufgrund von Fehlhaltungen und Überlastungen im Alltag kommt es immer häufiger zu Rückenbeschwerden. Gerade mit zunehmendem Alter spürt man den Rücken immer öfter.
Um Rückenmuskulatur und Wirbelsäule zu stärken, ist Rückenfit ein nahezu unerlässliches Training.

Das Rückenfit-Team

Sabine und Elena

Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr

Ort: Bossentalschule, Hildebrandstraße 84, 34125 Kassel

Trainer: Sabine und Elena

Leider besteht für diesen Kurs ein Aufnahmestopp! Bitte schauen Sie später noch einmal vorbei.

Postanschrift

TSV 1889 Kassel-Wolfsanger e.V.

Dr. Jürgen Henne

Schaumbergstr. 7
34125 Kassel

 

E-Mail: info@tsv-wolfsanger.de

Geschäftsstelle des TSV 1889 Wolfsanger

Roßpfad 14a

34125 Kassel

(im Vereinsheim an der Fuldatalstraße)

 

Öffnungszeiten:

Dienstag: 10 - 11 Uhr

Donnerstag: 16 - 17 Uhr 

Ansprechpartnerin Geschäftsstelle:

Frau Dagmar Kunold-Henne

Telefon: 01520 1366954

Ansprechpartnerin für Vermietungen:

Frau Cathrin Gerke

Telefon: 0561 2888643

Mitgliederstand im
April 2017:

1.193

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